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論壇 › 羽毛球討論 › 大家覺得打羽毛球最易弄傷哪裡!?

笨小牛 發表於 2009-5-17 07:59 AM

我也是腳踝…，現在打球都只好戴著護踝了。<div></div>

hikaruzoo 發表於 2009-5-17 09:25 AM

膝蓋吧
不戴護膝我都不知道可以撐多久
所以還是自我維護一下

hwcd 發表於 2009-5-17 02:38 PM

膝蓋的負荷大腳踝也容易扭傷
伸展拉筋是很重要的

jimmy57890 發表於 2009-5-17 04:43 PM

膝蓋巴...我認識的很多人膝蓋都受傷了
所以  熱身很重要....

fun1_hk 發表於 2009-5-17 06:21 PM

關節的地方比較容易受傷!<br><br><br><br><br><div></div>

thrunm520 發表於 2009-5-17 07:30 PM

膝蓋吧！
跑來跑去...萬一球撞到網子剛好掉下來跑去接起...
沒接到反而容易擦傷...

samjo70 發表於 2009-5-17 08:43 PM

我覺得初學者的時候是"手臂"因為手都沒有舉起來."腳踝"因為亂跑導致很容易扭傷.
再來進步一些的時候是"手腕"因為想殺的更快更猛些.再來就是"膝蓋"因為快磨損的差不多了

cat31978 發表於 2009-5-17 09:32 PM

手肘  腰  
初學者可以臥拍不對
手都會長繭

OPEL01 發表於 2009-5-18 01:24 PM

之前都沒有受傷過
前幾個禮拜才扭到  腳踝
最近才開始打球

kim12359z 發表於 2009-5-18 05:26 PM

手腕或手肘
因為不管殺球還普通擊球之類的都是用到這兩個地方
一個不小心就會扭傷之類的<br><br><br><br><br><div></div>

x32768x 發表於 2009-5-18 11:46 PM

我個人是覺得手腕、手肘、肩膀、大腿肌肉吧，因為我打球被操得很兇的話，這些地方會痠痛，如果沒做好熱身的話很容易就抽筋了。

yonex53498 發表於 2009-5-19 10:03 AM

頭：眼睛，頸部

上半身：腕隧道、手臂、手軸、腰

下半身：膝蓋、腳踝、韌帶

其實還很多　沒辦法列舉

wite2542 發表於 2009-5-19 11:57 AM

個人認為是膝蓋～～
還有姿勢不對的時候，肩膀也容易不舒服！

lyc03084 發表於 2009-5-19 01:31 PM

肩
因為常常要殺球
是很易拉傷的

lee790703 發表於 2009-5-19 04:32 PM

我覺得是膝蓋 和關節部分
因為羽球算是一種很激烈的運動
手腕
如果是殺球型的攻擊手..<br><br><br><br><br><div></div>