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[討論]飲料不喝真的會瘦嗎? 只有喝水不喝飲料吃東西也正常  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-12-15 11:30 PM|只看該作者
所以平常你吃的東西才是關係最大的吧,之前喝飲料說不定對你體重影響不大
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-12-16 12:06 AM|只看該作者
減肥這個還是要看堅持的拉
不會一時就成功的呀

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發表於 2018-12-16 12:09 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
喝水喝無糖茶有效
你知道現在的水果糖份熱量都非常高嗎?

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發表於 2018-12-16 12:11 AM|只看該作者
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我覺得還是要搭配運動才有用啦  這樣是不健康的

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發表於 2018-12-16 12:12 AM|只看該作者
改變飲食方式,會的!
睡眠足+搭配運動更有效!




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發表於 2018-12-16 12:14 AM|只看該作者
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我之前完全不喝飲料 包含罐裝茶 感覺會變瘦 可能你水果的甜份太高 建議選擇甜份低的水果

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發表於 2018-12-16 12:19 AM|只看該作者
我個人覺得澱粉類才是讓人變胖的主因,飲料應該不會有太大的影響....,但是如果怕可以叫低糖的...
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發表於 2018-12-16 01:18 AM|只看該作者
水果糖分也很高阿,吃太多不會瘦算正常吧

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發表於 2018-12-16 05:47 AM|只看該作者
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這就要看長久以來你的習慣了
要是你跟我一樣以前就是喝水喝的比飲料多
那不喝飲料的效果根本不會好到哪去
因為你本來就很少從這一項吸收熱量
更何況減肥還是要靠運動才行
你改變飲食習慣 會讓自己變的健康 但不一定會變瘦
因為變瘦跟變健康不是完全畫上等號的
蔬果類的話也是幫助消化
要是三餐正常 排便也順暢 這樣的話效果也不會好到哪去吧
...
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發表於 2018-12-16 08:28 AM|只看該作者
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水果糖分很高,
吃太多的話,就算沒喝飲料也會抵銷效果的...




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發表於 2018-12-16 08:32 AM|只看該作者
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飲料還是少喝
喝水最好
不然腎結石會找上你
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發表於 2018-12-16 08:43 AM|只看該作者
跟體質有關吧,我也是愛喝但沒胖過
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發表於 2018-12-16 08:50 AM|只看該作者

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發表於 2018-12-16 08:50 AM|只看該作者
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運動吧…還是要多運動流汗才是王道

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發表於 2018-12-16 08:59 AM|只看該作者
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瘦不下來   平常飲食佔很大的比例   光是不喝飲料不夠  還要看你平常吃的東西  




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