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樓主: lucky02040204
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[討論]飲料不喝真的會瘦嗎? 只有喝水不喝飲料吃東西也正常  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-12-16 09:28 AM|只看該作者
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我是覺得要搭配運動比較快
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發表於 2018-12-16 09:31 AM|只看該作者
當然不可能不喝飲料會瘦當然還要搭配飲食的調整跟適度的運動就會瘦了

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發表於 2018-12-16 10:22 AM|只看該作者
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飲料有糖份會增加身體負擔、水是補充身體重要元素跟減重沒關係,多喝水身體好
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luckycan1129 該用戶已被刪除
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發表於 2018-12-16 10:38 AM|只看該作者
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可以喝阿
盡量喝無糖的
不要加任何配料什麼的才不會胖

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發表於 2018-12-16 10:39 AM|只看該作者

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發表於 2018-12-16 10:51 AM|只看該作者
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代謝部分不是這麼快的!你身上肌肉太少!縱然代謝有比較好一點!!
飲料部分只差在代謝阿
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發表於 2018-12-16 11:06 AM|只看該作者
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我的話水每天都要喝8個馬克杯的量,其實還是有差的,含糖飲料的糖分真的是多的可怕,戒完飲料後發現其實很多東西加了糖味道都會被糖蓋過,就喝不到它原有的味道了,戒了真的有好處,除了不會一直發胖,也變健康,如果配合適當運動每週運動兩次,一次30分鐘,應該會瘦下來

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發表於 2018-12-16 11:15 AM|只看該作者
水果的糖份不會輸飲料阿,不管什麼東西都要適量就好,

像我也會喝含糖飲料,身高180cm 68kg,這個体重也維持了快十年,

但我一個禮拜至少會運動3天
您是拉基

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發表於 2018-12-16 11:28 AM|只看該作者
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個人覺得還是運動和熱量總控制嚕
還有別太晚吃東西就是
吃了就睡一定胖

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發表於 2018-12-16 11:36 AM|只看該作者
我自己的經驗啦!
我平常也滿愛喝飲料,當我戒飲料一兩周,體態會明顯瘦一圈,
畢竟現在含糖飲料真的太甜,很容易變胖,
而且糖很容易上癮,所以可以的話偶爾喝喝就好,別過量




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發表於 2018-12-16 11:39 AM|只看該作者
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那也要看你本來喝飲料的頻率 類型八
這種問題很能這樣很概括的問出一個你要的答案喔
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發表於 2018-12-16 11:40 AM|只看該作者
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光只不喝飲料當然不會瘦阿,頂多不會快速增肥而已。

飲料裡的糖分會增加你肥胖的速度,如果你只是不從飲料中攝取而是改由其他管道取得,
那跟喝水還是喝飲料根本無差別,只要還是在於你消耗了多少的卡路里出去。
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發表於 2018-12-16 11:40 AM|只看該作者
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多喝水有益身體健康 而且減肥非常快速 只有夠有毅力 瘦身非常快唷
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blackbonb 該用戶已被刪除
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發表於 2018-12-16 11:42 AM|只看該作者
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要配合運動作息  再配合飲食材有用  環環相扣  別再只用臨門一角
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發表於 2018-12-16 11:47 AM|只看該作者
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少喝那些化工的飲料,那些對身體都不好,要瘦身有很多方法。




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