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sunflower369 發表於 2017-3-27 06:09 PM

有跑到一半下雨過 毛毛細雨還能忍受 大雨就會很不舒服 汗水跟雨水參雜很不舒服啊！<div></div>

braves531 發表於 2017-3-28 10:54 AM

今年參加的國道馬拉松就是在大雨中進行，心得就是小心滑倒，下雨天其實跑起來不會不舒服，有大雨降溫身體不會很燥熱!!

powder1026 發表於 2017-3-29 12:51 PM

如果一定要在雨天跑步的話
那不如去游泳
游泳可以增進你的肺活量
也會達到運動的效果

91202060 發表於 2017-4-1 12:45 AM

要注意安全啊！雨天最怕滑倒和視線不佳

dick543 發表於 2017-4-1 05:42 PM

雨天跑很舒服...但是要注意安全...
我是穿涼鞋跑...所以沒有鞋子的問題...
FYI<br><br><br><br><br><div></div>

yuiop168168 發表於 2017-4-1 07:09 PM

下雨天跑步風險很高，保暖措施要做好，防滑的功能也要有最高的標準

p1093 發表於 2017-4-2 11:54 AM

馬拉松鞋大多都是網孔快乾的
就是避免選手在雨天或者積水的路面碰到水後
後面還要跑2 3個小時而設計
通常跑完鞋都乾了
下雨天跑步就記得穿個螢光外套就好

vipdoraemons 發表於 2017-4-3 08:36 AM

應該是注意會部會失溫
但跑步都越跑越熱XD

ken720805 發表於 2017-4-3 11:09 PM

怕會滑倒..還有手機壞掉啦

class80 發表於 2017-4-7 03:19 PM

雨天跑步要注意體溫保持~準量不要停，直接跑回家，趕緊沖涼換衣~以免感冒<br><br><br><br><br><div></div>

bill_0911 發表於 2017-4-10 06:59 PM

穿防滑鞋很重要
也要加一件雨衣

cp5430 發表於 2017-4-14 05:45 PM

下雨天跑步 鞋子濕了後
腳皮膚容易起水泡不舒服
建議可以休息或是換其他市內運動

imcheng123 發表於 2017-4-14 10:51 PM

參加全馬比賽蠻喜歡在雨中跑,流汗少,只要穿透氣風雨衣,戴帽子就不會著涼,缺點就是鞋子會濕,跑起來比較重

我應該不會愛你 發表於 2017-4-23 02:41 AM

部會去嘗試這樣欸
雨天就待在室內跑跑步機真的比較安全吧

m614563 發表於 2017-4-29 01:02 PM

雨天就不要出門亂晃吧
現在三寶一堆 視線不佳倒楣的是你<br><br><br><br><br><div></div>