查看完整版本: 短距以及修正動作教學

論壇 › 田徑討論 › 短距以及修正動作教學

science60266 發表於 2010-8-20 11:50 AM

我也來照著上面做做看!<div></div>

0987062001 發表於 2010-8-23 11:36 PM

最近在為減肥的問題煩惱~來試試好啦!死馬當活馬醫@@

yy1120 發表於 2010-8-29 05:07 PM

多謝哂你xd資料好有用xd

fraxmans 發表於 2010-9-5 04:14 PM

本帖最後由 fraxmans 於 2010-9-5 04:15 PM 編輯

回復 31# 59893896 http://www.youtube.com/watch?v=oQjkNRV-R_g&feature=related
這是我剛剛看到的影片(都英文 我聽不懂)
這就是你說的三點式起跑嗎?
手要用力推地嗎?  
我右撇子 右腳力道比左腳強  那起跑時哪腳放前面呀?
還有我發現到他有一腳在起跑前只有腳尖著地.........
請進快回覆喔～我還想多向你請教請教...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>

59893896 發表於 2010-9-5 04:17 PM

回復 35# fraxmans


手是支撐的不用推地

起跑是哪隻腳在前 就要看你的慣用腳是哪支腳了

慣用腳在後 非慣用腳在前

起跑時不是腳尖著地 而是腳掌的前半部著地<br><br><br><br><br><div></div>

fraxmans 發表於 2010-9-5 06:38 PM

我之前也有看過別人的文章
他們有提到體角的問題
不知道大大是否可以稍加介紹一下

59893896 發表於 2010-9-7 10:15 PM

回復 37# fraxmans


關於體角的部分 我認為...在這裡就不太需要詳細說明了

體角是需要儀器來計算的

再且.........體角關係度不太 對於我們這些新手來說...

計算體角是進步再進步的專業運動員XD"

fraxmans 發表於 2010-9-7 11:35 PM

那我們學校最近快要運動會了
而我想要跑100、200、800m
你建議穿什麼鞋跑比較好?   
跟鞋底紋路有關嗎?

fraxmans 發表於 2010-9-7 11:43 PM

其實我本身很熱愛短跑
國小去申請時 教練A卻說我身高太矮 不讓我進
結果在校內比賽還是把他們幹掉了
高一時100、200m我都得冠
教練B也說我太矮  勸我不要加
唉～真感嘆為什麼社會這麼不公平  
害的我每天早上都只能看他們晨練

like1106 發表於 2010-9-8 08:15 PM

謝謝版主   受益良多喔<br><br><br><br><br><div></div>

East23 發表於 2010-9-9 04:42 PM

thanks for sharing..................

owen92278 發表於 2010-9-13 07:37 PM

原來田徑還有這麼多知識@@
希望我的田徑可以進步!!!

sin4598 發表於 2010-9-16 12:48 PM

很受用的知識,短跑所要練的肌肉爆發力,也要不斷的維持才不會退化,要不然久沒跑,到60m後往往就會沒力了呢

lst011 發表於 2010-9-17 06:47 PM

真是太今踩ㄌ
看來我要好好學習

daniel70651 發表於 2010-9-17 07:02 PM

要運動會了
原來田徑還有這麼多知識@@
希望我的田徑可以進步!!!<br><br><br><br><br><div></div>