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論壇 › 健康飲食 › 吃到飽?吃到吐?

klsqtr 發表於 2014-12-12 09:06 PM

吃八分飽最健康 現代人營養都過剩了 吃太多只是增加身體負擔<div></div>

X日本麵包X 發表於 2014-12-12 09:19 PM

吃到飽對身體負擔真的很大

smallevil 發表於 2014-12-13 08:00 AM

老實說吃到飽....
除非你是鐵胃不然就是拿自己的壽命去換大量食物.....

gx6678 發表於 2014-12-13 10:57 PM

本帖最後由 gx6678 於 2014-12-13 11:00 PM 編輯

樓主您這樣的吃法
不健康又傷身呀

首先披薩和焗烤攝取過量起司
等於吃下過多的蛋白質跟脂肪

薯條的話，油炸類會讓你身體產生過多自由基
加速身體老化，換言之就是致癌物
同樣也攝取過多油脂

喝很多汽水
等於喝下很多糖水和額外化學添加物

若這餐沒有補充適量綠色蔬果
身體會很難代謝

誠心建議您
如果喜歡吃披薩
改吃義大利披薩吧，比美式健康很多哦！
( 不過要選到正宗的義大利窯烤披薩才是哦 )
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chiente88 發表於 2014-12-17 12:06 AM

吃到飽的餐廳對我而言 只是在固定預算下 可以自由挑選自己愛吃的食物
不用真的吃到飽 <br><br><br><br><br><div></div>

orange66 發表於 2014-12-17 02:00 PM

吃過量也腸胃負擔很大，尤其是腸胃不好的人!!所以飲食仍要注意

qoo04139 發表於 2014-12-17 04:43 PM

真的不要吃太多，少量多餐最好，之前就是吃到太飽，而身體不好

chun4210 發表於 2014-12-18 05:34 PM

吃到飽，對我來說，我真的沒辦法，我只能少量多餐的吃而已。

d827054 發表於 2014-12-19 01:24 AM

年輕時吃到撐，我覺得OK，學生省錢，平常又沒吃什麼好料的

可是出了社會我就不太會這樣了，身體代謝變差了，吃太飽傷身

愛你到永久 發表於 2014-12-19 10:25 PM

不管年紀大或小   為你健康找想  吃到飽可以吃  但沒必要吃得那麼痛苦  <br><br><br><br><br><div></div>

jb575390 發表於 2014-12-20 07:04 AM

上次吃吃到飽已經是學生時代的事了(遠目)，現在老了吃7、8分飽就好身體會感覺比較有活力，吃飽撐著也是很痛苦的

freeopen2002 發表於 2014-12-28 04:07 PM

很多人都喜歡吃吃到飽餐廳
但感覺卻是對身體健康有傷害的...

0988322876 發表於 2014-12-28 09:29 PM

吃到飽我覺得是非常不健康的
要在短時間內吸收不間段的食物
胃會受不了 但久久一次我覺得是ok的

ADAM10830 發表於 2015-1-3 10:33 AM

以前剛上大學的時候，也是很愛吃到飽餐廳

現在都畢業好幾年了

反而不愛吃到飽，真的是給自己找罪受

總之健康最重要！！

ford0120 發表於 2015-1-3 01:40 PM

偶爾大吃一頓犒賞自己應無大礙，只是記得要多運動!<br><br><br><br><br><div></div>