各位會選擇以什麼樣的方式紓解你的壓力？
最近因逢考試，再加上一些有的沒有的事情，所以搞到本身壓力還不小。
尤其考試本身就有點煩了，然而還有教授突然塞來的專題、論文和作業等等，
而要交的日期其實也都挺近的，搞到那些東西都要弄的很趕，
甚至在弄的過程中還會一直去擔心到其他的部分 = =
重點是近日還有其他的事情弄到最近有點頭昏腦脹的，
且事情都算是比較負面的，感覺近來真的不是很走運啊.......
尤其事情還是不處理是不行的那一種，
想一想我看搞不好邊打工邊應付考試還是輕鬆得多，
畢竟打工也就是打工那段期間再累，累的還是身體，心裡還不會那麼煩躁，
至少根據以前打工打連續多日且長時數的經驗來說是如此。
紓解壓力的方式很多也因人而異，
個人是有想過要找其他像是運動、聊天等方法，
但感覺上好像也沒法說很能夠將壓力宣洩出來，
所以說真的也就是盡可能淨空心靈這樣啦，雖然好像也沒說多有用（苦笑
因此這邊就希望各位可以分享一些比較有效率可以紓解壓力的方法，
就請各位分享一下自己的經驗吧！...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 本帖最後由 jodiexdxd 於 2017-5-19 04:40 PM 編輯
那張圖有點像小律的額頭XD
紓壓嘛...大家身處不同的地方/崗位都有不同的壓力
上班的工作壓力大，讀書的考試壓力大，失業後的壓力也相當大
基本上人人都有壓力，而我紓壓的方法就是聊天+玩手機+呆呆地看著魚缸
以上的行動都偏向靜態一點...不太喜歡運動啦
看著魚缸...所以壓力、煩惱都拋諸腦後
玩手機跟聊天都是因為太專注而忘了壓力的存在XD
人有壓力不應該一直忍著啊，偶爾也要紓緩一下...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 整理房間
買東西
早睡早起
以上
謝謝 兩個在一起很多事可以舒壓，吃飯、聊天、１８＋等等 放空 + 發呆「哼哼……這一切 ( 壓力 ) 都是幻覺，嚇不倒我的」
( 淡定貌 )
對我來說，除了放空、看書或是看貓咪耍笨(？)的影片也是紓壓的好方式，或者看電影也不錯 {:31:}
<br><br><br><br><br><div></div> 這樣想一想還真的是個難題....
本人雖有壓力，但應該沒阿新那麼的大啦
所以...紓解的方法說實在感覺套用在阿新身上一定不管用
自己的方法是先放下手邊的工作，聽聽音樂吧
畢竟腦袋一直被正事給塞得滿滿的，會很難受甚至有躁鬱症的傾向-.-
(以前還甚至因做不好事脾氣變差，跟家人講沒兩三句就生氣煩躁....)
所以就稍稍地把腦袋放空一下試試吧，用音樂去壓抑住自己會忍不住思考的衝動這樣~
有時也會找朋友抱怨啦XD如果遇到好心的搞不好會幫到一些忙
阿如果遇到只會傾聽的話，那也是一種宣洩吧~
告訴別人自己現在過得多困難之類的(吐苦水?
講這些好像有種中年大叔揪死黨夜裡去借酒消愁的感覺= =
想得到的就聽音樂還有聊天吧，讓精神與腦袋休息冷卻一下，希望會有幫助ww
所以說跟咪我吐苦水，應該幫不上任何忙喔!!!(要看看問題?...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 mayukaka 於 2017-5-19 05:40 PM 編輯
選項3阿!!
又名:傳教活動!!
努力的宣揚撒旦大人的教義，並且鑽研撒旦大人的精神!!
來吧，跟著紫研一起復頌吧...
信撒旦，得偽娘；
擁抱偽娘，幸福將至!! 本帖最後由 swifts 於 2017-5-19 05:59 PM 編輯
要不是這個社會普遍受到特定價值觀的影響，不然真正紓壓最快最直接的方式應該是「哭泣」，
哭泣不只是一種極為強烈的情感奔放，你在哭泣的同時也會將壓力產生的有害物質排除體外，
不是說其他紓壓方法沒有用，當然有用的，只是效果不如哭泣來得「直接」和「強烈」，
而我之所以會提到這個，並非是希望大家有事沒事都來哭一場，
而是當真的感到壓力重重、疲憊不堪，覺得未來了無希望的當下，
如果可以哭出來那就不要忍著，直接哭出來吧QAQ
最後如果真要說的話，除了哭以外我覺得第二有效的應該是聽音樂，
但是曲風要聽對，可以聽感動的，但最好不要聽那種沉重黑暗向的曲風。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我的話可以的話會請假放空一天!
吃喜歡吃的東西，慵懶過一天再說!
真的太趕就看看動畫、聽聽音樂、睡覺，
話說耍廢過後總特別能提振精神呢www 想想選錯了.
現在的在下,大概是狂飲吧.
然後好睡覺.
色色的什麼的,如果壓力太大,說起來可能越看越無味吧{:37:}
僅覺得好像選錯了的留.<br><br><br><br><br><div></div> 若事無可為，暫且放下，排好要完成的順序後先睡一覺。
有時候適當的休息反而能更快處理好事情，等頭腦稍微清醒點，
心情不那麼煩躁後 一件一件的完成吧，這樣感覺會好很多。
我是都這樣啦? 就像你們說的，辦法因人而異，最主要的還是先安撫好自己的內心囉。 聽音樂！
這大概算是對我來說最有效的方法了，不管是什麼疑難雜症都有效(?
只要有音樂在什麼煩惱都不見了ww，連剛剛在幹嘛都有可能會忘了(這有點猛><
不過舒壓完之後還是要回頭去面對殘酷的現實...
總不能紓壓完之後就把事情都拋掉了(這樣感覺好慘? 看當下的情況跟心決定怎麼處理，像是運動 放空 睡覺 ...... 。
凡事都是投資，只要在我可以忍受的虧損內就不太會有壓力......。 沒有打滾選項嗎 ?
在柔軟乾淨寬廣的草地上
在柔軟乾淨寬廣的床上
在柔軟乾淨寬廣的...
總之要柔軟乾淨寬廣的環境
然後
翻滾吧，少年，不，青年
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現代的壓力來源無所不在，
我的紓壓方式很多啊，
看小說，練習樂器，爬山，看漫畫，
對我來說只要不做壓力來源的事情都能紓壓，
奢侈的泡個澡也不錯喔。
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