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boo20020207 發表於 2012-1-19 08:18 PM

{:38:}可是我絕得冬天是減肥的最大殺手~~~
只要天氣一冷就會一直想吃東西<div></div>

cookie60518 發表於 2012-1-20 12:00 AM

謝謝分享!!!
一定要來試試

scd3246 發表於 2012-1-20 01:28 AM

還好吧!我晚餐吃澱粉,靠運動兩個月照樣瘦九公斤,刻意少吃某樣東西這種瘦法不健康,你瘦的可能不是脂肪,而是別種重要的養分.

mearas1990 發表於 2012-1-28 12:50 AM

感謝分享 趕快來試試看:)

a0985267571 發表於 2012-1-28 09:35 AM

我猜你應該不輕吧0.0 基礎代謝率應該夠高

不然一般50.60公斤的女生 想減肥的話

這方法可以瘦3公斤就偷笑囉~"~<br><br><br><br><br><div></div>

rainido2328 發表於 2012-1-28 09:35 PM

謝謝大大的分享~
希望能用這個方法瘦下來~~{:35:}

tabin0961 發表於 2012-1-29 03:40 PM

來試看看這招~~
感謝分享~~~~~~

climbd321 發表於 2012-1-29 10:16 PM

太好了!!
我又去試一下...
2個月瘦8kg 我就夠了

Alexamder 發表於 2012-2-21 11:53 PM

這方法復胖很快,因為碳水化合物是人體最大的能量來源,食用太少會造成的後果及副作用請自行照資料,正確方法還是多吃多動,重訓增加肌肉,有氧減少脂肪,增加本身基礎代謝率才是王道

onlysolitary 發表於 2012-2-22 12:59 AM

我朋友也是這樣建議我的~
試試看囉　加上運動　效果會很好吧？<br><br><br><br><br><div></div>

安霖 發表於 2012-2-22 03:06 AM

晚餐不吃澱粉加運動，這樣真的會瘦很快，而且身體會越來越健康

devil2963 發表於 2012-2-24 01:31 AM

我也來試試好了........
等兩個月後再po文感謝你囉 哈哈

astrosarah 發表於 2012-2-24 06:18 AM

如果只要晚餐不吃澱粉的話，我想我應該也可以來試試看呢！
我超愛吃澱粉類食品呢！

xvr37650 發表於 2012-2-24 09:14 AM

不吃澱粉長期下來其實也挺不容易的...
不過應該是有用沒錯...
{:31:}

elli736 發表於 2012-2-24 07:09 PM

之前有一陣子晚餐只吃蘋果
瘦很快但還是要運動 不然會回來.{:33:}<br><br><br><br><br><div></div>